Gérer ses médicaments en Nouvelle-Zélande

Préparer ses médicaments avant le départ

Commencez par faire le point sur vos besoins trois à quatre semaines avant le départ. Prévoyez des quantités suffisantes pour toute la durée du séjour, plus une semaine de marge en cas d'imprévu.

Pour les traitements sur ordonnance, demandez à votre médecin une ordonnance détaillée en anglais mentionnant le nom générique des molécules (pas seulement le nom commercial). Certains médecins peuvent fournir un certificat médical expliquant la nécessité du traitement.

Conservez vos médicaments dans leur emballage d'origine avec la notice. Cela facilite grandement le passage en douane et permet aux professionnels de santé locaux de comprendre votre traitement si besoin.

Passer la douane avec des médicaments

La Nouvelle-Zélande applique des règles de biosécurité très strictes. Vous devez obligatoirement déclarer tous vos médicaments sur la carte de déclaration en arrivant, même ceux vendus sans ordonnance en France.

Les quantités pour usage personnel (généralement trois mois maximum) passent sans problème si vous avez l'ordonnance. Les agents peuvent vous poser des questions ou vérifier les documents, c'est normal.

Certains médicaments nécessitent une autorisation spéciale. C'est le cas notamment des médicaments contenant des substances contrôlées (certains antidouleurs, anxiolytiques, traitements TDAH). Renseignez-vous auprès de l'ambassade de Nouvelle-Zélande ou sur le site de Medsafe plusieurs semaines avant le départ.

Transporter et conserver ses médicaments en road trip

En road trip, la gestion des médicaments demande quelques précautions. Les températures dans un van ou une voiture peuvent monter très haut en été.

Utilisez une petite glacière souple ou une pochette isotherme pour les médicaments sensibles à la chaleur. Stockez-les à l'ombre, jamais sur le tableau de bord. Dans un van, rangez-les dans un placard fermé.

Pour les médicaments nécessitant une conservation au frais (insuline par exemple), les campings équipés ont généralement des réfrigérateurs dans les cuisines communes. Vous pouvez aussi investir dans une petite glacière électrique 12V.

Gardez toujours vos médicaments essentiels dans un sac à dos avec vous lors des randonnées ou excursions. Ne les laissez jamais dans le véhicule garé en plein soleil.

Trouver une pharmacie en Nouvelle-Zélande

Les pharmacies ("pharmacy" ou "chemist") sont facilement accessibles dans toutes les villes. Les principales chaînes sont Unichem, Life Pharmacy et Countdown Pharmacy (dans les supermarchés).

Les horaires sont généralement 9h-17h30 en semaine, avec une fermeture plus tôt le samedi. Quelques pharmacies restent ouvertes le dimanche dans les grandes villes comme Auckland, Wellington ou Christchurch.

Pour des médicaments basiques (paracétamol, ibuprofène, pansements), les supermarchés Countdown, New World et Pak'nSave ont un rayon santé bien fourni et souvent moins cher.

Obtenir des médicaments sur ordonnance

Si vous avez besoin d'un traitement sur place, il faut consulter un médecin généraliste (GP - General Practitioner). Une consultation coûte entre 40 et 80 NZD selon les cabinets.

Le médecin établit une ordonnance locale que vous pouvez faire exécuter dans n'importe quelle pharmacie. Les médicaments sur ordonnance sont payants, les prix varient selon les molécules.

Votre assurance voyage peut rembourser ces frais. Gardez tous les justificatifs : facture du médecin, ordonnance, reçu de la pharmacie.

Constituer une trousse de premiers secours

En complément de vos traitements personnels, prévoyez une trousse de base avec :

• Antidouleurs et anti-inflammatoires (paracétamol, ibuprofène)
• Antihistaminique pour les allergies
• Pansements, compresses stériles, bandages
• Désinfectant
• Anti-diarrhéique
• Crème solaire haute protection (indispensable, le soleil tape fort)
• Crème apaisante pour les piqûres d'insectes
• Thermomètre
• Ciseaux et pince à épiler

Si vous partez en road trip dans des zones isolées, ajoutez un kit de premiers secours plus complet disponible dans les pharmacies ou magasins de sport.

Cas particuliers et situations d'urgence

En cas de perte ou de vol de vos médicaments, contactez d'abord votre assurance. Vous devrez ensuite consulter un médecin local qui pourra établir une nouvelle ordonnance.

Pour les urgences médicales, composez le 111 (gratuit). Les hôpitaux ont des services d'urgence (Emergency Department) ouverts 24h/24.

Les contraceptifs oraux peuvent être prescrits pour plusieurs mois en France avant le départ. Sinon, vous pouvez en obtenir en Nouvelle-Zélande via un médecin ou certaines pharmacies proposent des consultations pour renouveler directement.

Pour l'altitude lors de randonnées en montagne, certains voyageurs préfèrent avoir du Diamox (acétazolamide) en prévention du mal aigu des montagnes. Discutez-en avec votre médecin avant le départ.

Acheter des médicaments moins cher

Les prix des médicaments en Nouvelle-Zélande sont globalement comparables à la France pour les produits de base. Les génériques sont souvent proposés et moins coûteux.

Les grandes chaînes de pharmacies comme Unichem proposent régulièrement des promotions sur les médicaments sans ordonnance. Comparez les prix entre pharmacie et supermarché pour les produits courants.

Certains médicaments délivrés sur ordonnance en France sont en vente libre en Nouvelle-Zélande (comme certains sirops contre la toux), ce qui peut faire baisser la facture.